2/10/2025
Cómo arreglar la cabeza plana de tu bebé sin casco: guía paso a paso
Si su bebé ha desarrollado una zona plana en la cabeza, no está solo : 1 de cada 5 bebés* experimenta algún tipo de plagiocefalia posicional (aplanamiento asimétrico) o braquicefalia posicional (ensanchamiento y aplanamiento en la parte posterior de la cabeza).
Muchos padres asumen que esto sucede porque el cráneo del bebé es blando, pero esa no es toda la historia. La cabeza de un bebé crece rápidamente y sigue el camino de menor resistencia . Si un bebé pasa demasiado tiempo acostado de lado, el cráneo crecerá menos en esa dirección, lo que provocará una zona plana.
Entonces, ¿cómo puedes arreglar la cabeza plana de tu bebé sin casco ? La buena noticia es que, desde 2004, la terapia con casco prácticamente ha desaparecido en los Países Bajos. En cambio, casi todos los casos se tratan con éxito con técnicas de reposicionamiento , que los padres pueden realizar en casa con la ayuda de un fisioterapeuta pediátrico .
Esto es exactamente lo que debes hacer para corregir la cabeza plana de tu bebé de forma natural .
*Hutchison, B Lynne et al. “ Plagiocefalia y braquicefalia en los primeros dos años de vida: un estudio de cohorte prospectivo”. Pediatría vol. 114.4 (2004): 970-80. doi:10.1542/peds.2003-0668-F
Paso 1: Evalúe si su bebé necesita intervención
Antes de comenzar los ejercicios de reposicionamiento, primero determine qué tan grave es la cabeza plana. Algunos casos mejoran por sí solos, mientras que otros necesitan un poco de ayuda adicional.
✅ Con la aplicación Skully Care , puedes tomar una foto de la cabeza de tu bebé y obtener información personalizada sobre los próximos pasos. Esto le ayudará a decidir si son suficientes ajustes simples o si es necesaria la orientación de un especialista.
Paso 2: Comience la terapia de reposicionamiento en casa
Una vez que sepas qué tan plana es la cabeza de tu bebé, puedes comenzar a corregirla de forma natural:
🔹Casos leves: los padres pueden realizar técnicas y ejercicios de reposicionamiento en casa (ver pasos 3 y 4).
🔹Casos moderados: si la forma no mejora, consulte con un fisioterapeuta pediátrico especializado en terapia de reposicionamiento que pueda proporcionar ejercicios específicos.
🔹Casos graves: si bien son poco frecuentes, algunos casos pueden requerir terapia con casco, pero solo si el aplanamiento significativo persiste después de intentar un reposicionamiento natural (ver paso 5).
💡Consejo: durante una consulta sobre la forma de la cabeza, un fisioterapeuta pediátrico revisará las medidas con usted, responderá sus preguntas y le brindará asesoramiento experto adaptado a su bebé.
Paso 3: Aumentar el tiempo boca abajo (para casos leves)
Una de las formas más efectivas de corregir el síndrome de cabeza plana de forma natural es el tiempo boca abajo. Esta sencilla técnica reduce la presión en la parte posterior de la cabeza y fomenta el crecimiento equilibrado del cráneo.
🔹 Comienza con unos minutos y aumenta gradualmente la duración.
🔹 Coloque a su bebé boca abajo mientras esté despierto y supervisado.
🔹 Utilice juguetes o haga contacto visual para mantenerlos interesados.
Cuanto antes empieces, mejor. Los bebés que disfrutan del tiempo boca abajo tienden a tener músculos del cuello más fuertes, lo que les permite girar la cabeza de forma natural y reducir la presión en cualquier punto.
Paso 4: Ejercicios prácticos de reposicionamiento
Si su bebé ya tiene una zona plana visible, ejercicios de reposicionamiento específicos pueden ayudar a guiar el crecimiento del cráneo hacia una forma más redondeada. Estas técnicas estimulan suavemente el movimiento, garantizando que ninguna parte de la cabeza reciba una presión prolongada.
🔹 Posiciones alternativas para dormir: coloca a tu bebé en la cuna con la cabeza orientada en una dirección diferente cada noche. Los bebés se orientan naturalmente hacia la luz y el sonido, por lo que cambiar la posición de la cuna puede ayudar.
🔹 Cambia la forma de sostener y alimentar a tu bebé: alterna los brazos durante la alimentación con biberón para que tu bebé no descanse siempre del mismo lado.
🔹 Estimula el movimiento de la cabeza: coloca juguetes, espejos o móviles en el lado opuesto de la posición preferida de la cabeza de tu bebé para animarlo a girar la cabeza de forma natural.
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💡Seguir el progreso de tu bebé es esencial
Dado que el cráneo de un bebé crece rápidamente, pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia con el tiempo. Tome una fotografía de la cabeza de su bebé cada pocas semanas para controlar las mejoras. Utilice la aplicación Skully Care para seguir su progreso y ajustar las técnicas si es necesario.
Paso 5: ¿Cuándo es necesario un casco para bebé?
En la mayoría de los casos, el síndrome de cabeza plana mejora naturalmente con técnicas de reposicionamiento y tiempo boca abajo. Sin embargo, en casos graves, un especialista podría recomendar el uso de un casco craneal.
Se puede considerar el uso de un casco para bebé si:
✔ Hay aplanamiento severo: un índice de asimetría de la bóveda craneal (CVAI) del 11 % o superior o un índice cefálico (IC) del 100 % o superior a los 4 meses o más, especialmente si el bebé aún no ha comenzado a darse vuelta.
Un pediatra o especialista puede evaluar la forma de la cabeza de su bebé y brindar recomendaciones personalizadas. Sin embargo, en los Países Bajos casi todos los casos se tratan con éxito con técnicas de reposicionamiento, lo que hace que los cascos sean una necesidad poco frecuente.
Reflexiones finales
Puedes corregir la cabeza plana de tu bebé sin casco comenzando con técnicas de reposicionamiento lo antes posible.
✔ Evalúe la forma de la cabeza de su bebé para determinar si es necesario tomar medidas (paso 1)
✔ iniciar la terapia de reposicionamiento para corregir la forma de forma natural (paso 2)
✔ Aumente el tiempo boca abajo para reducir la presión en un lado (paso 3)
✔ utilice ejercicios específicos para guiar el crecimiento del cráneo (paso 4)
✔ Realiza un seguimiento de los cambios en la forma de la cabeza a lo largo del tiempo para medir el progreso
🔹¿Quieres orientación de expertos? Utilice la aplicación Skully Care para comprobar la forma de la cabeza de su bebé y obtener consejos personalizados.
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Si tienes inquietudes, consulta siempre con un profesional médico para obtener recomendaciones personalizadas.
Escrito por Elly van der Grift
Elly van der Grift es cofundadora de Skully Care y fisioterapeuta pediátrica con más de 30 años de experiencia. Su misión es brindar la mejor atención a los bebés con deformidades craneales. Con su entusiasmo contagioso, comparte consejos simples y efectivos que pueden marcar una gran diferencia para tu bebé. Al trabajar con Elly, se sentirá seguro y apoyado en el camino de su bebé hacia una mejor salud.